Well-being Wednesday - Der Podcast

#1 Vera Starker: Warum Fokus unser wichtigstes Gut ist (wichtiger als Zeit)

Episode Summary

Mit Vera Starker spreche ich über Fokus, wie sich die Arbeit in Zukunft verändern wir und was wir tun können, um abends zufrieden und erfüllt nach Hause zu kommen.

Episode Notes

Mach den kostenlosen Stress Score und erfahre, wie es um deinen Fokus steht: jetzt 3 Minuten Stress Score machen.

Highlights dieser Episode: 

• Ununterbrochene Konzentration steigert die Produktivität um bis zu 28 %.
• Ständige Unterbrechungen am Arbeitsplatz verursachen erhebliche finanzielle Verluste für Unternehmen. (Ablenkungen und Unterbrechungen in deutschen Unternehmen belaufen sich auf 114 Milliarden Euro pro Jahr)
• Eine umfassende Studie von Vera und ihrem Team zeigt, dass Mitarbeiter alle vier Minuten unterbrochen werden.
• Menschen sehnen sich danach, abends mit dem Gefühl, etwas Sinnvolles erreicht zu haben, nach Hause zu gehen.
• Innere Ablenkungen und der Drang zur Multitasking sind genauso schädlich wie äußere Unterbrechungen.
• Konzentrierte Arbeitsphasen sollten in den Arbeitsalltag integriert werden, um bessere Ergebnisse zu erzielen.
• Die Zukunft der Arbeitswelt wird von einer wachsenden Bewegung geprägt, die sinnvolle und erfüllende Arbeit fördert.
• Unternehmen müssen Maßnahmen ergreifen, um konzentriertes Arbeiten zu ermöglichen und Stress abzubauen.
• Menschen sollten bewusster mit ihrer Arbeitszeit und ihren individuellen Bedürfnissen umgehen, um die Lebensqualität zu verbessern.

Webseite: https://nextworkinnovation.com
Webseite focused Company: https://the-focused-company.com
Studie: https://www.psychologie.uni-frankfurt.de/126857144/ZOE_2022_04_Starker_et_al.pdf
mehr Infos: https://the-focused-company.com

Und wer bin ich? Ich bin dein Host, Elvira Häusler. 

Weitere Infos zu mir auf Linkedin oder meiner Webseite.

Kritik, Fragen, Wünsche zum Podcast bitte gerne an elvira@ulab.me

Wenn dir die Folge gefallen hast, freue sich mein Podcast und ich über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung, Abos usw. Dankeschön! 

Ich danke dir, liebe:r Hörer:in, für deine Zeit und hoffe, du konntest viel für dich und dein well-being mitnehmen.

Alles Liebe

Elvira

PS: Stop the glorification of busy!