Herzlich Willkommen! In dieser kurzen Intro Episode, erfährst du, warum es den well-being Wednesday Podcast gibt.
Dieser Podcast ist meine Antwort auf die drängenden Fragen unserer Zeit. Als Unternehmensberaterin und Trainerin begegne ich täglich Menschen, die völlig erschöpft und überarbeitet sind. Die Corporate Welt stößt an ihre Grenzen, und im Gesundheitswesen verschärft sich der Fachkräftemangel.
Unsere Lebenserwartung mag steigen, aber unsere gesunde Lebensspanne schrumpft. Ab Mitte 40 kämpfen viele von uns mit chronischen Krankheiten, die nicht einfach verschwinden. Und das betrifft nicht nur die Schweiz, sondern beinahe alle Länder.
Studien zeigen, dass ein Großteil dieser Krankheiten auf unseren Lebensstil zurückzuführen ist. Bewegung, Ernährung, Schlaf und Stress spielen eine entscheidende Rolle – und das können wir beeinflussen.
Natürlich brauchen wir auch strukturelle Veränderungen in unserem Gesundheitssystem und in der Arbeitswelt. Aber dieser Wandel wird Zeit brauchen. Deshalb sollten wir jetzt handeln und unsere Gesundheit selbst in die Hand nehmen.
Dieser Podcast ist meine Art, dich zu inspirieren und zu ermutigen. Ich teile Gespräche mit Experten aus verschiedenen Bereichen, damit du Wege findest, gesund und leistungsfähig zu bleiben. Unsere erste Staffel konzentriert sich auf die Arbeitswelt, denn ich möchte, dass du nicht nur mittwochs, sondern immer an dein Wohlbefinden denkst. Viel Freude mit dieser ersten Staffel!
Musik: I am good, by Alex MakeMusic