In dieser Folge von Well-being Wednesday spreche ich mit der Ärztin und Unternehmerin Dr. Janna Scharfenberg über ein Thema, das viele betrifft, aber kaum jemand erkennt: High-Functioning Burnout. Wir tauchen ein in die unsichtbare Erschöpfung, die viele Power-Frauen (und Männer) betrifft: Menschen, die im Außen noch perfekt funktionieren, im Innen aber längst leer sind. Janna erklärt, warum gerade High Performer:innen gefährdet sind und was du tun kannst, um nicht auszubrennen. Du erfährst: Wie sich High-Functioning Burnout von klassischem Burnout unterscheidet Warum Erschöpfung oft nicht nach außen sichtbar ist – aber gefährlich Welche Rolle Trauma, Perfektionismus und Selbstwert dabei spielen Was wirklich hilft – präventiv und in der akuten Phase Warum Schlaf das neue Superfood ist und der wichtigste Trend 2026 ✨ Plus: Janna teilt ihre Top-3-Wellness-Trends für 2026 – alltagstauglich, nachhaltig & kostenlos! Frühere Folge mit Janna: https://well-being-wednesday.simplecast.com/episodes/6-staffel-2-dr-janna-scharfenberger-warum-wir-eine-neue-art-von-medizin-brauchen
Das erwartet dich in dieser Folge:
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Dr. Janna Scharfenberg ist Ärztin, Unternehmerin, Autorin und Expertin für ayurvedische Medizin, ganzheitliches Biohacking und gesunde High Performance – und Mama von zwei Kindern. Seit über 15 Jahren begleitet sie Unternehmerinnen, Führungskräfte und Changemaker dabei, ihre Gesundheit als stärkstes Erfolgsfundament zu nutzen – für ambitionierte Ziele, ohne dabei auszubrennen.