Gesundheit messen, bevor sie fehlt. Mit 26 stand Nicole Schäuble kurz vorm Burnout. Heute hilft sie als Holistic Health & Longevity Coach anderen Menschen und Unternehmen, genau das zu verhindern – mit einem Ansatz, der Körperwissen mit Daten verknüpft. In dieser Folge erfährst du, warum Schlaf das unterschätzteste Biohacking-Tool ist, was es mit HRV-Messungen im Team auf sich hat und wie du erkennst, ob du gerade wirklich gesund bist – oder nur „funktionierst“. Nicole teilt offen, wie sie aus der Überforderung in ihre Kraft gefunden hat, warum Stress nie verschwindet, aber unsere Reaktion darauf entscheidend ist – und wie wir eine neue Arbeitskultur schaffen, die Gesundheit nicht als Add-on, sondern als Voraussetzung für Leistung versteht.
Nicole Schäuble ist Gründerin von ninetostrive, Holistic Health & Longevity Coach und Unternehmensberaterin für datenbasiertes BGM. Sie arbeitet nach dem Ansatz Messen. Machen. Messen. und verbindet Personal Training mit praxisnahen Coaching-Tools. Sie ist davon überzeugt: Gesundheit ist unser wertvollstes Gut – und so individuell wie wir. Stress wird nie verschwinden, doch wir können lernen, richtig mit ihm umzugehen und auf unsere Gesundheit zu achten – von 9 to 5 zu ninetostrive.
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