Für Menschen mit Verantwortung, die leistungsfähig bleiben wollen, ohne sich dabei aufzubrauchen. Host Elvira Häusler arbeitet mit Führungskräften und Teams an Healthy High Performance: Stress verstehen, Erholung ernst nehmen, sich selbst führen.
Alle zwei Wochen eine Folge, mal im Gespräch mit Fachleuten aus Neurowissenschaft, Medizin, Psychologie und Führung, mal solo mit einem Thema zum Mitdenken. Immer mit dem, was die Forschung hergibt, und ohne Wellness-Floskeln.
Themen: Stress und Stressregulation, Erholung und Schlaf, Selbstführung, Führung und psychologische Sicherheit, Grenzen setzen, New Work.
Denn Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.